プロフィール

風の住処

Author:風の住処
□■ 風のすみかへようこそ。

□■ 日々のたわいもないスナップ写真と、ときどき自転車のブログです。
 
□■ リンクフリーです。連絡不要です、ご自由にどうぞ。

最新記事
最新コメント
カテゴリ
カレンダー

06 | 2017/07 | 08
- - - - - - 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31 - - - - -

FC2カウンター

月別アーカイブ
検索フォーム

リンク
QRコード

QRコード

風 の 住処

日々のたわいもないスナップ写真と、ときどき自転車のブログです。

素麺ライド

6時30分に家を出て筑後川の土手沿いへ

20分FTP走をレスト5分で2本

ヘルメットと額の間から流れ落ちる汗で視界不良


1時間ちょい TSS108  

今朝も湿度高く汗で頭から靴下まで全身ずぶ濡れになる

朝からこんだけ蒸し暑いとココは東南アジアかよ!と叫びたくなるな・・・行ったことないケド ←

ただ自転車乗り始めて暑いのは全く平気になった気がする






帰って工業用扇風機を全開で回してジャージとヘルメットとグローブを干す

朝ごはん食べて、ショップのランチライドへ






S__4259855r.jpg


今日の参加者は下は中学生から上はオジさま迄の引率者合わせて10名

6名と4名の2班に分かれて、シオツキさんと先発班を引率で佐賀県はそうめんが有名な神崎まで







川沿いのコチラで・・・






DSC_0682r.jpg

人気な素麺御膳をいただきました・・・うまを(●´艸`)






距離は短いといえ気温35度近くのライドでしたが、参加者全員無事に戻ってきました

そしてシャワーの後に冷えた部屋でビール(2本目)を飲みながらブログを書く・・・コレ最高! ←イマココ



2017 北野朝練#19


土曜日

7月1日以来3週間ぶりの北野朝練

今年参加 19回目 (通算111回目)


曇り 湿度高し

北野までの途中1分422w 7.6倍くらい 掛かり良い






参加15名

1班:エガワさん、カトウくん、midoさん、イワキリさん、オオガミくん、マタケくん

2班:番長、ぐちけんさん、タカイさん、次男坊くん、ゾノくん、ハッシー、ウヤくん、と私

TT練のミヤモトくんはソロで






1周目から(最後まで)尋常じゃない汗が吹き続ける

南南西の風? 往路追い風 復路向い風


10周目以外は立ち上がりやさしくじわじわトップスピードに持って行く感じで周回

中盤に遅刻のとらたろう合流

途中マタケくん、オオガミくん吸収して後半へ

人数多めだったので先頭で踏んでも後ろで十分に回復

10周目復路のラストは次男坊君が飛び出てたタイミングで、追う とら の後ろに付いて我慢

スプリントは余裕なよっちゃん とらたろう に離されて終了・・・まぁまぁでした






北野で初めてショボいが スプリントはMAX 900w を越えた

平日の練習メニューは(ヒルクライムは今年は出ないと決めているので)・・・

インターバル、スプリント、TT の 3パターンが今の主なメニュー


体重は通年より2kgほど重いが、パワーは増しているので方向性は間違っていないと思う

ココしばらく気合抜けていたけど・・・後半に向けてショボいなりに がんばろうがんばります




iwai サマーライド

7月15日~16日

ショップライドで阿蘇山~牧の戸峠へ行ってきました






サマーライド2017_170717_0063 (3)r

初日はまず阿蘇大橋跡を見学した

阿蘇に定期的に訪れているが、ココの周りは余り変わっていないように感じる

初めての方には息をのむ場所だが・・・阿蘇に来たら是非見てもらいたい






農業道路沿線にあった送電線の仮鉄塔は無くなっていたが、むき出しの上水道管はそのまま

走行に支障はないが所々道路はうねったままだ


数週間前に起きた朝倉市の水害もしかり、壊れるのは一瞬

元に戻すのには莫大な時間と労力とコストが必要なんだなと自然の恐ろしさを再確認した






DSC_0602 (2)r

道の駅阿蘇にて昼食

少し贅沢したが、お値段以上の旨さだった

訪れたら少しでも地元にお金を落としていきたいなと思う・・・小市民なので出来る範囲だが






サマーライド2017_170717_0061 (2)r

昼食後、坊中線から阿蘇山へ






サマーライド2017_170717_0081 (2)r

草千里では池のそばで全国ネット歌番組の生中継があっていた






阿蘇山から降りて道の駅阿蘇で夜ご飯の食材調達

道の駅職員の下城さんに冷えたトマトの差し入れをいただいたので皆でいただいた・・・

いつもありがとうございます <(_ _)>






阿蘇を後にして、今宵の宿は小国町の豊礼の宿

小国で残りの食材と、塚タク先輩が以前ココ美味しいよと言っていた店の馬刺しを大量購入

温泉にのんびり入って、蒸気で蒸された鶏肉、ウインナー、ジャガイモ、カボチャ、なす、しいたけ等々

旨い蒸し料理や馬刺しに呑み過ぎて・・・






安定の記憶喪失で朝を迎える(涙 ←








5時起床で阿蘇外輪山の大観峰へ雲海を見に

静かなる大観峰に・・・流れる雲や朝日が差す雄大な景色は圧巻だった

サプライズも無事に終了し宿にもどる

大仕事を終え、気の抜けた店長は・・・帰り道を間違えそうになっていたコトはここだけの秘密






宿に戻り、蒸し窯で蒸された朝ごはんを食べる

たまごの蒸加減が絶妙で、いい塩梅に黄身はトロっと半熟状態で超うまを!

二日目で既に蒸し職人の域に達していた男がいた・・・

スゴイよ!シローさん(笑






ライド2日目は大分県は九重町の牧ノ戸峠を小国町から目指す


U-gRQOFzsQRHHsPsPZ1yI2kl0yljwGWcgme6wIFUMmA-2048x1536r.jpg

途中にある瀬の本高原の三愛レストハウスで、偶然にもライド中の阿蘇のイノウエさんにお会いする(写真中央)

地震による被害の跡を阿蘇をコルナゴ部長に案内してもらったときに、とてもお世話になった御婦人なのです






サマーライド2017_170717_0011 (2)r

瀬の本から牧ノ戸へ






サマーライド2017_170717_0003 (2)r

みんな頑張りました






サマーライド2017_170717_0066 (2)r

牧ノ戸峠で少し休憩した後、瀬の本へ戻り昼食してから小国側へ下る

道の駅小国で休憩して帰路へ








ライド中はサポートカー(引率者三人が交代で運転)も帯同しており、2日間ともスゴク暑かったが安心してライドできた

事故ケガ等なく無事に終了 ←コレが一番大事







サマーライド2017_170717_0093 (3)r

ムッシュ店長の新たな企画に添付した写真見て・・・

参加されたみなさん笑顔で二日間楽しんでもらったように感じた



ご一緒したみなさんお疲れ様でした!またのご参加お待ちしております(代返




九州の中心で、愛をさけぶ

土日ショップライドのお手伝いに阿蘇界隈に泊まりで行ってきました

諸々な報告は後回しにして・・・速報です!









前もって聞いてはいましたが・・・

DSC_0635r.jpg


二人の思い出の地、早朝の大観峰でプロポーズする 某イワイスポーツサイクル久留米店店長










DSC_0642r.jpg
よかったねぇ~さゆりん ←ホントいい娘なんですわ(涙目










DSC_0651r.jpg

二人いつまでも仲良くね♪







  

おまけ

DSC_0632r.jpg
遠巻きに・・・結果を心配そうに見守るギャラリーのみなさん(笑 ←








連絡事項・・・△くん、また(2次会)出番ですよ!

活動量計

ガーミンの腕時計タイプの活動量計→vívosmart® HR J

発売からカレコレ1年以上気になっていたけれど・・・定価2万円近くするのよねー

石橋を叩いて渡らないタイプなので、欲しいけれどそこまで必要ないかな~と諦めつつも

コレあると圧迫感のある心拍バンド付かなくていいので以前から定期的に気になっていた


ただ、出始めに買った番長からは心拍計が少し信用度が落ちるとは聞いていたし

同じものを付けている塚タク先輩も同じコト言っていたな・・・






まぁ心拍計の精度はさておき・・・

それ以前にvivosmart には他のウェアラブルデバイスと同じように睡眠量のログが取れる機能もある

ぐっすり寝てはいるものの睡眠の質にも興味ありますです






先々週かな?今は使っていないらしく番長からvivosmart を借りる約束していたのだが、

今週前半にあった1年に1回開催の密林プライムデーの目玉商品にvivosmart が出展 ←


価格見ると定価の50%近い割引が掛かっていました(滝汗

・・・速攻ポチっとなしときました






DSCF4098 (2)r

直ぐに届きました <(_ _)>



2017年7月北部九州豪雨

うれし楽しかったことも束の間・・・

7月4日に台風3号が上陸したが、やや肩透かしに安堵

ただ、そのあと九州北部に記録的に降り続いた大雨で、朝倉市及び近隣の山間部で被害が甚大となる

5年前の同じく北部九州の矢部川星野川における土砂災害が頭をよぎる






近くだと、昨年の熊本の地震による被害の時もそうだが・・・

官公庁職員・消防・警察・自衛隊・電気ガス等のライフライン・医療・公共交通機関の関係者のみなさんには

寝ずのご苦労に毎度頭下がる思いだ






親しい自転車仲間にもライフライン従事者が数名いるが

昨年の熊本地震も震災からすぐ1週間近く応援で阿蘇地区に入ってライフラインの復旧に従事していた




今回被災地と勤務地は違うが、2次被害にあうかもしれない被災地に応援で行っている

豪雨に自分の家もひょっとしたら被災するかもしれない

そんな思いを表に出さず、奥さんを背に現地に向かうキモチは平穏な一市民には計り知れないわな

・・・ココロからリスペクト







飯も喰わずに復旧作業中だろうと思い連絡すると・・・

今小石原道の駅から杷木側を作業終えました、今小石原道の駅で御飯待ちです・・・と今しがた連絡あり















S__30916619r.jpg









S__30916620r.jpg



写真は、杷木側から道の駅小石原に続く道だそうです・・・





2017/07/02

日曜日

次男坊くんとゾノさんの結婚式

挙式~披露宴~2次会と多くのチーム員が参加してきました








DSC_0451 (2)r

式場入口には二人のロードバイクと和装の写真・・・孫にも衣装です








19657293_492215387786192_2608620601596684451_n (2)r
photo byぐんそー
懐かしい写真がたくさんありました








DSC_0452.jpg
南小国のジョニーデップもどき、Ter room 茶のこ さんのウエルカムフードのおもてなし








DSC_0473 (2)r

挙式は列席者に証人 となってもらうスタイルの人前式

お母様が話された新婦が生まれた時のエピソードは・・・ずっと天井見ておりました(涙

キレイな花嫁さんでしたなぁ。。。








19601034_492220104452387_6833883200118612754_n (2)r
photo byぐんそー
披露宴はほのぼのとした二人らしい雰囲気でした








DSC_0508 (2)r
誰なんだお前ら!(謎








DSC_0539 (2)
仲良しな番長とツーショット (棒読み

昼のパーティーなので、番長がしているアスコットが本来は正式なタイです

番長、顔に似合わずオシャレさんなのです!






・・・顔に似合わず ←








19601201_492215957786135_6608299758306387915_nr.jpg
photo byぐんそー
二人の自転車です







19488908_720479041469082_9150039085432631825_or.jpg
photo byぐーかわ
関係者一同







19702514_1228261613968496_4199421967503487188_n (2)r

2次会は正礼装に着替えて(違・・・乾杯を







19488556_1552898514761367_9116520366836265604_o (2)r

2次会も大いに盛り上がりましたね

自分的にはポテンシャル半分ほどですが・・・とりあえずカラダ張ってがんばっときました(謎

次男坊君ゾノさん末永くお幸せに!




この後3次会で餃子喰って・・・塚タク先輩に自宅まで送ってもらいました(強制送還) <(_ _)>



congratulations on your wedding

明日は同じチームPARABOLA 次男坊君の結婚式です

結婚式は午前から始まって・・・披露宴

2次会は18時からの嬉しく長い一日になりそうです










20131026120506024_20170701190924fc6.jpg

たぶん次男坊くんに初めて会ったのは北野練初参加の2013年かな?→ 北野朝練 #1

年齢差20歳なので親子ほどだが・・・練習やらレースやら苦しい時間を一緒に過ごせるありがたい存在










201506141914449d5_20170701190926281.jpg

新婦のゾノさんと会ったのは2015年6月のイワイのランチライドだった →2015年 6月 イワイ・ランチライド

まだ二人が付き合う前だったね










201507270003285ba_20170701190928930.jpg

ゾノさんが次男坊君をカワイイ~って言っていて、こりゃ脈ありかな?と思った2015阿蘇望打ち上げ →2015阿蘇望打ち上げ

ココは当日の2次会会場でもあります・・・△くんナイスチョイス!






少しして、付き合うことになりました!との報告を受け・・・その1年後に










20161116201126417_2017070119092703a.jpg

2016年のツール・ド・おきなわ終了後にプロポーズ →2016 おきなわ旅日記

人のプロポーズに初めて立ち会い&その瞬間のカメラマンになるという貴重な経験をする(滝汗









2017021919024649a_201707011925058a4.jpg

皆に祝福されて、明日は素晴らしい一日になるかな・・・楽しみです!




2017 北野朝練#18

土曜日

2週間ぶり北野朝練 今年参加 18回目 (通算110回目)

・・・写真撮り忘れ orz



右腰の張りが若干気になっていたので今日は止めておこうかと思ったが・・・

来週、再来週と行けそうにないので、あまり無理しない程度で参加




朝から蒸し暑い

南西の風、往路追い風で復路は向かい風

今日明日と広島でJBCF ⻄日本ロードクラシックが開催されているので人数少なく13名

6名、7名に分けて2班構成



後半にかけて風が強くなってきた

踏んでいる感じでは無かったが、心拍は190bpmまで上がっていたのでソコソコ踏んでいたのか?

ただNPはいつもより低かったので、体調イマイチなのと重苦しい湿度が関係しているのかも

ラストのスプリントもあまり上げられず最後は流して終了

走っている時は感じないが・・・右腰は痛みは無いが引き続き軽い違和感があるなぁ

次のレース予定は8月なのでボチボチでがんばります







DSCF4092 (2)r



DSCF4094 (2)r



DSCF4095 (2)r

赤白カラーのヘルメットを、青のカッティングシートで色を追加してチームカラーに・・・気泡入ったけど(汗


このヘルメットで7個目だけど今まで被った中で一番フィット感がしっくりくると思う

ワールドチームが使用しているヘルメットにしては値段が安いし軽いので個人的にはオススメ



定期作業

日曜から右腰に軽い張り

痛みは無いが筋肉が引っ張られている感じ

トリガーは右側の臀筋もしくはハムストリングから来ているかとも思う

ただ、同じ時期から食欲も落ちているので、胃の裏側 背筋辺りから来ているのかもしれない?

ストレッチと筋膜リリースなローラーのセルフマッサージで多少マシになったが・・・感じイマイチ




2週間おきのルーティンな整体へ

症状を伝えて施術してもらう・・・今日も痛し ←



施術後は腰の張りは今のトコロ抜けた

たぶん大丈夫かと思うが、練習は今日明日レストで様子見かと














o0480064113970063894r.jpg


数日前のモカ&フラン

コチラも月一のルーティンなトリミングへ (カットショップの写真をいただきました)





さてと、自分もボチボチ散髪行くかな・・・



photographic album

19399662_1396658447085059_8150966405409267486_n (4)_1

熊本のTeam Bigbang さんの写真にたまたま写り込んでいたので了解いただいて戴いた写真(多少トリミング)

たぶん試走の時だったかと思うが、スプリントを練習がてら7~8割で掛けている時だったと思う



自分はカラダ小さく軽量級なので・・・

絶対的なパワーが無いのを空気抵抗を少しでも良くするように

スプリントは頭を極力下げ肘は90度以上曲げてコンパクトにまとまるフォームを気にかけています


ただ客観的にフォームを見れる機会もそうそうないのでこのような写真はとてもありがたいです

前がクリアーだったので目線下げていますが、いつもは顎をもう少し上げているかな?









それから以前から熊本の自転車仲間のヤリイさんと夏子さんにも写真と撮っていただきました ↓

35406457261_9493e6cf54_or.jpg




35368623342_dbc679b08b_or.jpg




35368402262_35cc3b1113_or.jpg

ありがとうございます <(_ _)>



HSR第2戦 エキスパート

2月のきらら浜から始まって6月は最終週

今季6戦目レースは熊本HSR九州第2戦でした





19420908_1221075958020395_3296426916076373517_n (5)r

個人的に前半戦の最後レースでしたが、結果何とも情けない20位でした






1276r.jpg





1275r.jpg





1272r.jpg






今日はレース序盤から前目前目で展開して・・・

中盤そして後半にかけて自分的にはいい感触でしたが

最後の最後で位置取りが後手後手になってしまって・・・結果埋もれて終了 ち~ん!


何だかなー阿藤海(汗

今季一番情けなく、ダメな展開でした







キモチ切り替えて、越智さんの助言を次に生かせるように・・・また練習頑張ります!







DSC_0446r.jpg

グウカワ1位、越智隊長4位!


当ブログ管理者・・・今日も安定の手ぶらでした













次男坊くんへ

今日の反省も含めて・・・

来週末にある君の結婚式は後悔無いように、序盤から最後までフルモガキで頑張ります!

新郎新婦入場です!の時から、会場に、番○やら、ぐち○ん やら、蝶ネクタイに全裸なオッサンが数名いるかもです(謎

現場ザワザワかもしれんけど、たぶんビデオだと上手くモザイクはかかっていると思うので大丈夫かな(違


番長100%に乞うご期待!

来週が楽しみです! ←



amazing

日本で年に1回の大会 「全日本自転車選手権」 が青森で今日から開催されました

今現在、日本で一番強いヤツを決める大会です

初日は各カテゴリーの個人タイムトライアル








6645_.jpg




我らが・・・カトウ タツヤ 10位です!(爆





そうそうたるトップ・プロチームに混じり

九州は片田舎な実業団チーム・・・PARABOLA イワイ シーガル

何?ドコのチーム

てかカトウって誰やねん?

現地ザワザワな感じかと・・・思います(汗

いつも ひょうひょうとしていて、普段から無口で強さをひけらかさない男ですが・・・やるときはやる男です






と、とりあえず帰ってきたら、しょうがないんでサインもらってあげようかな・・・ ← イマココ

日曜はロードレース、厳しいだろうけどコチラもがんばってもらいたいな

タツヤ がんばれ!




雨模様


今週末のレースに向けて50mmハイト チューブラーのタイヤ張り替え

35mmハイトで使っている ビットリア・コルサの後継モデルを装着



50mmハイトは1年以上ボントレガーのTUタイヤ貼っていたが

グリップや耐久性、対パンク性能もかなり高いタイヤかと・・・

ただ、いい加減グリップの美味しい時期もとうに過ぎていたけど










DSCF4090r.jpg

今まで刷毛タイプののリムセメント使っていた

割高なのかもだけど、チューブタイプの方が使いやすいね・・・



2017 北野朝練#17

DSC_0426r.jpg


土曜日

北野朝練 今年参加 17回目 (通算109回目)




開始前に北野練の主(あるじ)、番長から参加者に数点の連絡と確認事項を・・・

エマージェンシーカードの携帯並びに、練習会における自己責任の共通認識と

入っていると思うが改めて傷害・賠償等の保険加入の件

それから北野練はあくまで自主的な活動でショップとの関係性は無いと言う点も・・・


ラミネートされた空欄のエマージェンシーカードを番長と次男坊くんが用意してくれて希望者に配布していた

自分も同様に次回から数枚携帯して希望者あれば配布しようかと思う







今朝は大分・津末レーシングのイワキリさん初参加

先の壱岐のレースではエリート50kmでカトウくんに次いで3位入賞された方です・・・


参加者19名 

強度高めな1班と、2・3班は均等割りで

1班:エガワさん、イドッチ、カトウくん、イワキリさん、ミヤモトくん、ミツカミくん、ニシジマさん

2班:番長、ぐちけんさん、タカイさん、グッチさん、マツダくん、久留○大生

3班:ムッシュ、次男坊くん、ゾノくん、ワタナベさん、ハラダさん、と私




立ち上がりキモチゆっくり目で極端な上げ下げなくスムーズに周回

ラスト10周目の折り返し、「引きます!」とゾノくんが後ろから先頭に上がってくる

長めに引く・・・相変らず力強い

次男坊君が「後ろに付いて」とハンドサインを出したので、付いて一緒に上がっていく

スプリントは次男坊君に最後ジリジリ離されて終了


ストラバ見るとラストのトップスピードは次男坊君のほうが +1.5km/h 速かった・・・まだまだですな

ただ心拍はMAX187bpm と、しっかり上げれたので良かったな



来週の北野はお休みして、日曜は今年前半最後のレース HSR第2戦 を楽しんでこようかと

雨降らないといいけどなぁ~




HOMENEXT →
広告:まとめ