checkup
先日のおきなわ対策、嘉瀬川練で感じたこと・・・
補給食の固形2種類はハサミで封をカットして、3等分に折っておきました。
固形・・・クリフ・バーが取り出しやすく、思いのほか食べやすかったですね。
液体系・・・サロモンのソフトフラスクに2種類混ぜ入れ・・・補給のし易さは一番
ボトル・・・1本はレースでは以前から使っていたスペシャの『ＰＵＲＩＳＴ ＨＹＤＲＯ ＦＬＯ』
このボトル、ボディが無茶苦茶柔らかいのですよ！軽く握っても勢いよくブシャーと出てきます。
ストレスなく、疲れた後半も補給しやすかったですね。
ボトルを握る力も、水を吸い込む力もほとんど入りません・・・
ま・・・ぐちけんさんの受け売りなんですけど（汗
練習後、イワイさんで・・・2本目購入してきました（笑
写真：新しく購入（右）
おきなわ3週間切りました・・・（汗
補給食の固形2種類はハサミで封をカットして、3等分に折っておきました。
固形・・・クリフ・バーが取り出しやすく、思いのほか食べやすかったですね。
液体系・・・サロモンのソフトフラスクに2種類混ぜ入れ・・・補給のし易さは一番
ボトル・・・1本はレースでは以前から使っていたスペシャの『ＰＵＲＩＳＴ ＨＹＤＲＯ ＦＬＯ』
このボトル、ボディが無茶苦茶柔らかいのですよ！軽く握っても勢いよくブシャーと出てきます。
ストレスなく、疲れた後半も補給しやすかったですね。
ボトルを握る力も、水を吸い込む力もほとんど入りません・・・
ま・・・ぐちけんさんの受け売りなんですけど（汗
練習後、イワイさんで・・・2本目購入してきました（笑
おきなわ3週間切りました・・・（汗
コメント
from A吉
A吉 さま
from 風の住処
ボトルは見かけ地味ですが、個人的にかなりオススメです。
ソフトフラスクもイイですよ。
3耐あたりで使ってみられたらいいかもです。
ソフトフラスクもイイですよ。
3耐あたりで使ってみられたらいいかもです。
from ヒラタ
風の住処さんが背中のポケットからスムーズに補給してる時に、私はスポーツ羊羹で喉を詰まらせていたのはナイショですT_T
ヒラタ さま
from 風の住処
トーシローなんで嘉瀬川練は補給も自分の中で課題でした。
取るタイミング（どこの区間で取るとスムーズか）も考えてチマチマやってましたが、固形物は苦しみながら強引に飲み込んでました（笑
ハアハアの時は固形は取りずらいすね！（汗
取るタイミング（どこの区間で取るとスムーズか）も考えてチマチマやってましたが、固形物は苦しみながら強引に飲み込んでました（笑
ハアハアの時は固形は取りずらいすね！（汗
補給食
from Ryuji
私は固形物とアンパンと羊羹でした。
どれも喉に詰まる物ばかり(T_T)
ボトルにはクエン酸顆粒を入れ過ぎて飲む度にむせてました(T_T)
結局、補給のタイミングが遅れて失速してしまいました(T_T)
どれも喉に詰まる物ばかり(T_T)
ボトルにはクエン酸顆粒を入れ過ぎて飲む度にむせてました(T_T)
結局、補給のタイミングが遅れて失速してしまいました(T_T)
from 次男ブー
沖縄で補給の時に、そのボトル捨てちゃうんですねー！
とりあえず、北野で捨てる練習をしましょう(￣▽￣)
とりあえず、北野で捨てる練習をしましょう(￣▽￣)
Ryuji さま
from 風の住処
早め早めに取るように気をつけていましたが、補給のタイミングは難しいです。
それと固形はホント息できなくなりますね（笑
それと固形はホント息できなくなりますね（笑
次男ブー さま
from 風の住処
そ、そうなんだよねー気温次第なんだろうけど・・・
少なくても1本は捨てないといけないと思うので悩み中（笑
北野で練習？・・・水玉ジャージが何故か楕円に見える主が、田んぼの脇に隠れていそうですね（汗
少なくても1本は捨てないといけないと思うので悩み中（笑
北野で練習？・・・水玉ジャージが何故か楕円に見える主が、田んぼの脇に隠れていそうですね（汗
from 次男ブー
バレましたか！
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補給食とかドリンクは食べやすく、飲みやすいものをと思ってたんですけど、答えは容器にあったんですね！
勉強になりました(^^)