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風 の 住処

日々のたわいもないスナップ写真と、ときどき自転車のブログです。

2015 北野朝練#21

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北野朝練 今年21回目

明日台風が来るのか?と思えるような快晴(汗

人数19名・・・1班は元気な人達、2班3班は均等分け


3班 タカイさん、ぐちけんさん、ヒラタさん、ババくん、吉武君、中学3年生?・・・と私で出走

2周目往路、ヒラタサンの大人げない爆上げで、早々と若い芽(中学生)を摘んでいました(汗

中学生以外のメンツでラストまで・・・






アフター練は山神ダムまで・・・

あまりにも暑くて・・・うっすら気が遠くなりました(涙

DSC_0212 (2)rr







平均パワー: 118 W
最大パワー: 674 W
最大平均パワー(5秒)597W   (1分)329W  (5分):229W  (20分)193 W
左/右バランス: 48/52 %
左/右トルク効率: 70/75 %
左/右ペダルスムーズネス: 20/24 %
標準化パワー (NP): 166 W
強度係数 (IF): 0.768
トレーニングストレススコア (TSS): 202.2
FTP設定: 216 W
ワーク: 1,456 kJ


コメント

from ヒラタ
今日も暑かったですね〜(^^;;お疲れ様でした!
吉武君は大人気無いですよね〜
中学生の子は吉武君が先頭の時に終わりましたもんね〜
でも!すぐに強くなって来週は逆に泣かされますから(T . T)

from 次男ブー
な、何を言ってるんですか!(汗)
住処さんのおっしゃる通り、彼はヒラタさんの爆上げの犠牲になったんです!(キリッ)
ヒラタさんの爆上げは、まるで○友アタックのようでした!(爆)
それはもう、涙無しには語れない程の爆上げで、皆で必死について行きました‥‥...( = =)

ヒラタ さま

from 風の住処
だいたい1班指名なのに3班でちゃっかり走っていましたからねぇ~誰とは言わないけれど(謎

そうなんですね!彼が大人げない走りをしていたのですね・・・そしてヒラタさんがトドメを刺したんですね!(違

次男ブー さま

from 風の住処
悪い横顔した 越後屋 ヒラタさんが「若い奴らは最初に痛めつけておかないとなぁ~・・・」と偶然聞いてしまいました(ガクブル

・・・・そのコトは墓場まで持っていこうと思います(嘘

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