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風 の 住処

日々のたわいもないスナップ写真と、ときどき自転車のブログです。

winter

2週間ほど前かな?練習終わりに同じチームのヒラタさんから

この冬(トレーニングメニュー)はどうしますか?と尋ねられたので

冬はコタツで丸くなる・・・

って言おうとしたが正座させられそうだったので真面目に答える(まぁ俺の方が年上なんすけど)

ヒラタさんはオフシーズン4か月間のメニューを組んでいるらしい・・・さすが ドMの極み 自分イジメが好きな人だ




平日練は外走 + ぺダリング練で3本ローラーだったが・・・

平日外に行く回数がめっきり減った今の時期、固定ローラーでショボイなりに毎日1時間ほどのメニューをゼィハァ開始




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外走練になるが、某氏にコッソリ?教えてもらったメニューもぼちぼち始めないとイカンなぁ

コメント

from ヒラタ
ミ◯ストップで、この冬にどうやって身体をイジメぬくのかを質問した時の風の住処さんの、一瞬の沈黙‥‥驚きました!
まさかコタツで沖縄の暑さ対策を考えていたなんて!!
サスガです!!

ヒラタ さま

from 風の住処
バ、バレちゃーしょうがないなぁ・・・おきなわ対策(汗

もちろん、おきなわ練なんで おコタの設定温度は最強!
上着には冬の定番「久留米はんてん」着用で暑さに耐性を・・・
ツリ防止の水分補給におミカンは必須・・・
それから玄米茶でもすすりながら 醤油系な煎餅ボリボリすな・・・
あー幸せすな~あれ?なんか違うゾ(謎

from mido
昨年まで冬トレなんて考えたこともありませんでした。
皆さん凄いですね。
今年の冬はどうしましょ。。。
皆さんにいろいろ教えてもらわないと(汗)

from おくつよ
もう、ず~っと長いこと、週末しか乗ってません。。冬トレ?なにそれ??って感じです。。orz
とりあえず、肥らないこと目標に、冬を乗り切ります。(^-^;

from 次男ブー
なるほど!冬の間に体型も丸くして、ミートテック装着ですね!?夏にミートテックで暑さに慣れれば、沖縄の暑さなんてヘッチャラですね!(違)

mido さま

from 風の住処
いやいやショボイ走りしかできんので・・・

midoさんは十分強いので、この冬はおコタ練がおすすめです(違

おくつよ さま

from 風の住処
いやいやショボイ走りしかできんので・・・②

おくつよさんも冬トレしなくても十分お強いんで、肥えていってください(違
集団でエサ(お菓子)に群がるイノシシーズ(ナゾ)、ヒラタさんがイノシシ練に参加したいって言ってましたョ・・・俺はいいかな(笑

次男ブー さま

from 風の住処
寒い季節にミートテック持っている人が羨ましいなぁ--(棒読み
今も食事制限は解除してないんで体脂肪5~6%辺り・・・なんで地味に冬はツラいんすよ(汗

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