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風 の 住処

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2016 北野朝練#2


北野朝練 今年参加2回目

気温0℃ 

内陸部で底冷えする北野・・・前年同月より暖かい


参加17名だったかな

2班構成

1班 エガワさん、イドシンさん、ハシウチくん、ヒロタくんVC-fukuoka +カトウくん、midoさん、フカホリさん、ワダくん

2班 次男坊くん、私、白いビブの方、S澤さん、△くん、マツダくん、ぐちけんさん、テツオさん、番長の並びだったような?


今日の2班はそこまで強度上がらずバラけず比較的落ち着いたペースで後半まで・・・

ただ往路の地味な向い風が後半脚にきてました


最後引いてもらったので久々のスプリント練・・・タレタレでしたが

ただ、最近ラストはあきらめ癖がついていたんで今日はスプリント練できてよかったな

また来週もがんばろ



終了後・・・イドシンさん、ハシウチくん、ヒロタくん、
S澤さん、ぐちけんさん、テツオさん、midoさん、フカホリさん、次男坊君、マツダくん、△くん、私で朝マック経由山神ダムまで

ひさびさに山?登ったなー

パラボラ(10kmの登り)なんてもう何カ月も行ってないぞ・・・たしか(汗



83km UP672m TSS196

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