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風 の 住処

日々のたわいもないスナップ写真と、ときどき自転車のブログです。

北野の番長

月曜日

リカバリーで30分ほどL1で流し・・・

お股のデキモノがサドルにあたって地味に痛い(涙

去年夏あたりから、治ったかなぁーと思ったらまた同じトコにできるを繰り返して困っています orz



2月末に 番長ロングライド被害者の会 番長と佐世保180kmロングライド行った時に・・・

番長が筋トレ・メニューをやっているって言ってたっけ



自転車乗り用の下半身強化や体幹な日別週間メニューがある本らしく結構キツイらしい・・・

番長さすが!って思ったケド 

ただ、その時は聞いてるフリして・・・実はあんまり聞いてなかったなー(爆




IMGP5433 (2)rr

ソレって・・・たぶんコノ本かな?(謎

違うかもしれんけど、思いのほかイイ感じなメニューなんでとりあえず密林で買っときました(笑

ボチボチやっときますかね







そう言えば、ココ最近北野朝練に来た人から・・・

「番長って、なんで番長って言われてるのですか?」の質問あり

まぁココ(北野朝練)で一番強い男って、ゴトウさんが言っていたような(謎

ま、ソコは禿しく同意かな


あと、ちゃんと番長の言うこと聞かないと・・・

北野朝練の横の田んぼに、犬神家の一族バリに頭から埋められますねぇー(違

聞いていますかぁ?次男ブーくん!



コメント

from 次男ブー
ご、ごめんなさい!もうしません!
:(´°ω°` ):ガクブル
(↑何もしてない)

次男ブー さま

from 風の住処
いやいや後ろめたいコトはあるはずですョ!
番長の自転車に、こっそり犬のうんこ付けたとか・・・
番長のサドルに、こっそり鼻くそ付けたとか・・・
胸に手を当てて思いだしてください(違

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