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風 の 住処

日々のたわいもないスナップ写真と、ときどき自転車のブログです。

strong mind

木曜日

登坂インターバル(800m 8%)5本 下りがレスト

1本目 3:18 5.1倍(W/kg)
2本目 3:59 4.1倍
3本目 3:57 4.1倍
4本目 3:56 4.2倍
5本目 3:57 4.1倍

マトモなのは1本目のみ、ただ1本目後のレストが回復しきれず2本目からボロボロ

2本で止めようかと思ったが止めグセが付きそうだったので、終始苦しくも予定の5本はこなす



前回(先週木曜)のインターバルより体重はマイナス1.5kg

週末2日寝込んだだけだったが体重は55kg→53kg台に

ただし体重減の恩恵は全く感じられず・・・それより肺が一回り小さくなった感覚と、追い込むとまだ苦しく咳き込む


距離30km UP648m









多くのアスリートチームにサプライヤーされておられるFOOTMAXさん

地元チームのVC福岡さんにも供給されています


そんなFOOTMAXさん、ジロのシーズンの限定バージョンが出ましたね!

去年はオールピンクなカラーでしたが、今年は黒字にピンクな少しシックなバージョンに

VC福岡の佐藤さんに取りまとめて戴いて、ありがたいことに手渡しにて今年バージョンもいただきました <(_ _)>




DSCF6287 (2)r

限定品なのでSとMは少なくなってきているみたいですよ


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