プロフィール

風の住処

Author:風の住処
□■ 風のすみかへようこそ。

□■ 日々のたわいもないスナップ写真と、ときどき自転車のブログです。
 
□■ リンクフリーです。連絡不要です、ご自由にどうぞ。

最新記事
最新コメント
カテゴリ
カレンダー

04 | 2017/05 | 06
- 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31 - - -

FC2カウンター

月別アーカイブ
検索フォーム

リンク
QRコード

QRコード

風 の 住処

日々のたわいもないスナップ写真と、ときどき自転車のブログです。

華麗なる戦い

火曜日

平坦を軽く流す

ラストに10秒モガキ1本

1時間ほどアクティブリカバリー

27kmほど








水曜日

全開 3分走してから

2%緩斜面でショートインターバル

30秒×5


5本目の後、酸欠なのか目の焦点が合わなくなった ←ショボいな

真っ直ぐ進めない(汗


頭の奥で声が聞こえる・・・ 弾幕 意識薄いよ、なにやってんの!』 by ブライト艦長 ←


いやいや、50手前にもなって、何やってんだ俺!・・・と思う




ただ他人様から 何やっているの? と聞かれれば

『華麗に加齢と戦っています!』 と答える様にしています


以前もなったけど、目の焦点は呼吸を整えて5分ほどすると収まった

26km UP441m







壱岐の前の練習は今日で終了

木曜日と金曜日はレスト

土曜日に心拍上げて、あとは日曜日に心地イイ緊張感を楽しむ






DSC_0080 (2)rr

先ずは「壱岐の生うに 」と華麗に戦わなければ(謎







週末に出てきた傘マークが少し気になりますね・・・

もう梅雨に入るのかな



コメント

コメントの投稿

管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

http://kazenosumika.blog14.fc2.com/tb.php/1584-25b23231

HOME
広告:まとめ