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風の住処

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風 の 住処

日々のたわいもないスナップ写真と、ときどき自転車のブログです。

耐えろ

月曜日

ローラー70分

UP10分してぺダリング練

121/140回転(久々60分間)

終了後には股間が悲鳴あげていました ←








火曜日

苦手な登坂20分走

杉谷登り(どんつき) 20分37秒 3.9倍 

80/110回転  心拍167/180bpm


70分ほど 距離27km UP470m


武器装備した山中行軍の陸上自衛隊2小隊と・・・登りも下りもスライド

射撃されずに済みました ←








IMGP6014 (2)r
使い始めて2年4カ月ほどかな?

左脚の上部ダイアルが少し甘くなってきましたが・・・まだイケるハズ


コメント

from 丸子(次男ブー)
住処さんもですかー!
僕もダイヤルがユルユルで、交換しようか迷ったんですが、NEWシューズもいいなぁ……なんて考えて悩み中です(爆)
パパぁ〜ん⤴︎、bontのシューズが欲〜し〜い〜♡(謎)

丸子(次男ブー) さま

from 風の住処
BONTですかーフィット感すぐれた熱形成なヤツですね!
自分はチョイお高いですがインソールを熱整形タイプのSIDASにしてフィット感よくなりました!

巷では紐タイプが流行っていますね
つい先日ブー君が吐き捨てるように言った言葉が思い出されます・・・
「ちっ!塚タ○、番○、ぐち○ん、フカ○リのヤツら紐なんかで流行かぶれしやがって・・・」って、言ってましたよね!たしか
まーココだけの秘密にしておいてあげますね

from 次男ブー
そ、それは住処と僕だけの秘密……(滝汗)ってそんな事言ってませーん!ヽ ( ꒪д꒪ )ノ

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