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風の住処

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風 の 住処

日々のたわいもないスナップ写真と、ときどき自転車のブログです。

不具合

水曜日

3本ローラー

心拍上げず ぺダリング気にしながら30分 流し


散歩した

クソ(失礼)暑い中 4km 50分 ダラダラと汗をかく

たぶんもうしないかな ←







木曜日

火曜日と同じメニュー

大社3本/下りがレスト

1本目9:49 (4.3倍)、2本目10:08 (4.1倍)、3本目10:29 (3.9倍)

3本目はキモチが先にタレる・・・脚も弱いが相変わらずココロも弱し

26km UP594m 1時間20分ほど


梅雨の中休みも今日の日中までで金曜日からはまた梅雨空に戻るみたい

週末は雨っぽいかな












DSC_0037r_20160707182829cfb.jpg

IHクッキングヒーター対応 卓上ガスコンロ(違



IHが数日前より反抗期に入り、時々ご機嫌斜めになっていましたが

今朝はメインスイッチは点くけれど・・・各コンロのスイッチが全く反応せず

土曜日に修理となりました



とりあえずIHに関係ない電子レンジやオーブン、電子ケトルなティ○ール等は使えますが・・・

今日の晩ご飯はお弁当になっております


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