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風の住処

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□■ 日々のたわいもないスナップ写真と、ときどき自転車のブログです。
 
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風 の 住処

日々のたわいもないスナップ写真と、ときどき自転車のブログです。

快適環境

木曜日

朝イチ体重 今年度最軽量 52.8kg 


今日も暑さ半端ない

メニューは特になし

心肺上げないように ひとつ重めのギアを淡々と踏む感じ


30km UP204m 60分

リカバリーオイル&ストレッチ&筋膜リリース



先週土曜日~今週木曜日6日間の積算TSS(トレーニングストレス スコア:疲れの指標) 554

明日金曜はレスト or 軽く回すくらい







DSCF7157 (2)r
新しい無線LANルーター

全く詳しくないので 価格.c○m 先生に聞く ←




現在使用のルーターは4年前に購入

買った当時からすると通信機器も増え 動画やらオンラインゲームやらで通信状況がたまに不安定に

中継器を置いてはいるがルーターから一番遠い自転車部屋あたりが特に繋がりにくくなった






今週末に入れ替え予定

快適なネット環境を期待中 ←イマココ


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