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風の住処

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風 の 住処

日々のたわいもないスナップ写真と、ときどき自転車のブログです。

sharp

月曜日

ローラー 20分 流し

土日の疲れがありありで血流上げて疲労物質流す感じ

ストレッチと筋膜リリース

腸脛靭帯から臀筋の張りがとくに酷い

リカバリーなオイルも塗っとく







火曜日

疲れ抜けきれず

最近回復力無いなー

空模様が微妙なので ローラー

切れ味鈍く 40分

免疫力が少し下降気味な感じ・・・







ネタも無いので今日のモカ(茶)&フラン(黒)

トリミングに行っていたみたいです


IMGP7220 (2)r

モカ(トイプー 3歳)はいつものお口まん丸カット






IMGP7204 (2)r

フラン(トイプー 1歳)は口まわりを鋭く

凛々しく男の子っぽくしてもらったみたいです




さて、そろそろ俺も散髪行くかな ← コスト一番安



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