プロフィール

風の住処

Author:風の住処
□■ 風のすみかへようこそ。

□■ 日々のたわいもないスナップ写真と、ときどき自転車のブログです。
 
□■ リンクフリーです。連絡不要です、ご自由にどうぞ。

最新記事
最新コメント
カテゴリ
カレンダー

10 | 2017/11 | 12
- - - 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 - -

FC2カウンター

月別アーカイブ
検索フォーム

リンク
QRコード

QRコード

風 の 住処

日々のたわいもないスナップ写真と、ときどき自転車のブログです。

midweek

水曜日

うきは市まで草野線往復

50km 1時間半ちょい

骨盤の角度を意識しながら淡々と

ペースはAv30km/hを少しオーバーな感覚

書くべきコトあとは特になし・・・






木曜日

一ノ瀬から裏パラボラ  

最初からキモチ乗らず裏パラ3.9倍・・・weight 52.6kg

タイムもパワーもパッとせず、途中からダレてしまった

30km UP706m



今日はイノシシ一家には遭遇せず ←



2週間ぶりの整体へ・・・今日も痛し






DSCF7219 (2)r

登りショボいんで練習の一環で参加

目標低く去年切れなかった50分が切れれば御の字かな



7日間のTSSも600越えたので明日はレストの予定





コメント

from 次男ブー
英彦山出られるんですねー!?
練習の一貫という事は……自走ですね!?
当日は一緒に行きましょう!
僕は応援ライドですけど←

from ぐんそー
師匠ー!英彦山参戦ですか…!

当日行けたら応援に行きます!!(`・ω・´)キリッ

次男ブー さま

from 風の住処
アップがてら添田まで60kmなんで自走でも大丈夫な感じですが・・・
たしか去年ぐっちさんは自走でしたね。んーどうしようかな

ぶーくん応援組でしたね!
たしかハイレグの水玉水着着てラストの登りを並走しながら走る約束でしたね・・・
男に二言は無いと思いますので今から楽しみです(キリッ!

ぐんそー さま

from 風の住処
たぶん屍状態で上がってくると思います(汗

レースもですが終了後、開会式会場でのお昼御飯が充実していますョ
ヤマメの塩焼きからステーキ丼?ラーメン他いろいろ、パン類からハーゲンダッツまでいろいろ出店しています。ドコも美味しいです

コメントの投稿

管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

http://kazenosumika.blog14.fc2.com/tb.php/1650-e0d8e1ac

HOME
広告:まとめ