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風の住処

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風 の 住処

日々のたわいもないスナップ写真と、ときどき自転車のブログです。

超サイヤ人

月曜日

両脚が、なんとなくクリスタル ・・・ いや怠い

なんとなくダルいので レスト


朝から雪 空気冷たく真冬の寒さ

木曜辺りまで寒気は続くそうだ


夜、風呂上りにリカバリーオイル塗ってリカバリータイツを履く

ローラでゴリゴリ筋膜リリースしながら悲鳴あげる






火曜日

ローラー60分

10秒インターバル10本(レスト変速)~ハイケイデンス


途中心拍見たら240bpm以上になっていた

あきらかにおかしいので心拍ベルト外す

終わりがけに他の心拍ベルトと付け替える

ダウンで普通に漕いでいても230bpmくらい ←

俺の心臓・・・F1並みの超高回転型エンジンへ成長した模様


ひょっとしたら逆立った金髪と全身からほとばしる金色のオーラが出てるかもと思い鏡を見る

逆立った金髪どころか・・・頭髪少しさみしくなった初老なオッサンしかいませんでした ←




長男は学校終わって学生服の採寸へ

そういえば春から中学生だった ←

すっかり忘れていたな








DSC_0388r.jpg

身長測ったら165cmだったそうな

すでにオヤジ抜かれています・・・おーまい!



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