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風 の 住処

日々のたわいもないスナップ写真と、ときどき自転車のブログです。

老兵は・・・

世間一般はゴールデンウイークらしいですが例年通りに普通に仕事

今週はテーパリング週間なので、月曜 火曜レストで疲れとりつつ・・・今日は心拍だけ上げに走りに行く

何時もの杉谷の登りは踏まずにゆっくりで、今日は登り最後の 8% 800m 1本で心拍上げる予定

スタート場所で少し呼吸整えていたら下ってきたゾノくんと遭遇





聞いたら北野朝練終わって杉谷側から1本裏パラボラ登って下りてきたと・・・がんばるねぇ~

インターバルするなら後ろに付いてイイですか?と聞いてきたので、今日は1本だけですよと答える





自分が先行して走り始める

序盤はダンシング多めで、先週の疲れも抜けてイイ感じでかなり力強く踏める

ただ、ゾノくんを意識してか幾分ツッコミ過ぎたかな、中間地点でゾノくんに先に行ってと声かける

残り2/3までは、たぶん自己ベストだと思うがそこからゾノ君のロケットスタートに全く付いて行けず・・・

登りきったところで両脚乳酸MAX・・・叫びながら久々に脚が止まった ←

最後はゆっくり流して終了





歳の差20歳以上とはいえ、彼の成長はスゴイな・・・

ココ最近はインターバルな平坦も、そつなくこなしています

老兵には・・・うらやましい限りです ←






ゾノくんのおかげで心拍もキッチリ上げれたので良かったです <(_ _)>

下って高ケイデンスと、12秒3本ほどやってたらポツポツ雨が・・・

それから滝の様な雷雨になりましたが、ギリギリ降られずに家に帰りつきました







20170503192145d38_1.jpg

そう言えば先日JCFから届いたライセンス、チーム名記入していましたが・・・何故か空欄になってました(汗



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