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風 の 住処

日々のたわいもないスナップ写真と、ときどき自転車のブログです。

定期作業

日曜から右腰に軽い張り

痛みは無いが筋肉が引っ張られている感じ

トリガーは右側の臀筋もしくはハムストリングから来ているかとも思う

ただ、同じ時期から食欲も落ちているので、胃の裏側 背筋辺りから来ているのかもしれない?

ストレッチと筋膜リリースなローラーのセルフマッサージで多少マシになったが・・・感じイマイチ




2週間おきのルーティンな整体へ

症状を伝えて施術してもらう・・・今日も痛し ←



施術後は腰の張りは今のトコロ抜けた

たぶん大丈夫かと思うが、練習は今日明日レストで様子見かと














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数日前のモカ&フラン

コチラも月一のルーティンなトリミングへ (カットショップの写真をいただきました)





さてと、自分もボチボチ散髪行くかな・・・



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